Tìm hiểu các phương pháp trị nám da sau sinh tại nhà an toàn

Nám da là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ. Ngoài yếu tố bên ngoài tác động lên da như các tia bức xạ mặt trời, hay sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng gây nên nám da. Thì nám da sau sinh vẫn là một trong trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này, khiến rất nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng. Để tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân, phương pháp trị nám tại nhà hiệu quả cũng như cách phòng ngừa nám da, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé !

1. Nguyên nhân gây ra nám da sau sinh

Sinh con là thiên chức của người phụ nữ, là một trong những mốc quan trọng nhất cuộc đời mà các chị em phải đánh đổi nhiều thứ từ vóc dáng cho đến da dẻ. Nhất là làn da, bằng chứng là có khoảng 70-80% chị em phụ nữ sau sinh mắc phải tình trạng này, sau đây là các nguyên nhân chính gây nên nám da ở các mẹ bỉm sữa :

1.1. Nám da sau sinh do thay đổi nội tiết tố

Sau quá trình sinh nở, cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi về các hormone. Trong đó sự suy giảm của nội tiết tố Estrogen vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được. Estrogen là một hormon đóng vai trò quan trọng với phái đẹp, nó giúp cho da dẻ luôn căng mọng, mịn màng, sáng hồng tự nhiên. Do vậy, sự suy giảm Estrogen khiến mất cân bằng nội tiết tố tạo cơ hội để các sắc tố melanin tích tụ trong tế bào da, có thể gây rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm và xuất hiện nám và tàn nhang trên da mặt.

1.2. Do không chăm sóc da kĩ càng

Sau sinh khiến các mẹ bỉm sữa không còn quá nhiều thời gian cho bản thân, nên việc chăm sóc da kĩ càng như thời còn con gái là điều khá “ xa xỉ”. Hơn nữa việc sử dụng mỹ phẩm cần phải được lựa chọn kỹ càng và được sự tư vấn của các bác sĩ. Vì nếu sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng đến dòng sữa, là ảnh hưởng gián tiếp đến em bé, cho nên các mẹ bỉm sữa thường bỏ qua tất cả các bước dưỡng da cơ bản khiến da bị nám sạm kém sắc.

1.3. Do sức đề kháng kém

Quá trình “vượt cạn” cũng rút đi khá nhiều sức lực của các chị em phụ nữ khiến cho sức khỏe kém hơn, làn da cũng trở nên nhạy cảm. Chính là cơ hội để các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời có cơ hội tác động lên làn da nhạy cảm của bạn dẫn đến tình trạng nám sạm.

1.4. Nám da sau sinh do stress

Stress sau sinh là tình trạng rất phổ biến ở các mẹ bỉm sữa, stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ bầu mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và làn da. Áp lực kéo dài là nguyên nhân khiến làn da trở nên kém sắc, gây nên mụn, nám và tàn nhang.

2. Các cách phòng ngừa nám da sau sinh

Để ngăn ngừa nám da sau sinh, các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo các bí quyết sau nhé!

2.1. Sử dụng mỹ phẩm an toàn

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da an toàn là điều rất quan trọng, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa. Bởi khi các bạn sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làn da mỏng manh của các bạn. Vì trong các mỹ phẩm đó có các thành phần tẩy trắng bào mòn da hay corticoid gây teo da khiến cho làn da bạn đã nhạy cảm càng thêm nhạy cảm. Chính vì thế các bạn hãy chú ý thận trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da cho mình nhé.

2.2. Chăm sóc da đúng cách

Mặc dù quỹ thời gian khan hiếm nhưng các bạn hãy cố gắng sắp xếp, dành cho mình một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da mặt bị nám nhé. Hãy chú ý lựa chọn các sản phẩm skincare phù hợp, an toàn. Các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin E và C thường được các chuyên gia đánh giá cao trong việc ngăn ngừa lão hóa da và loại bỏ melanin gây nám.

2.3. Bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da

Bên cạnh sử dụng mỹ phẩm, việc ăn uống bổ sung các chất có lợi cho da như các loại rau củ có các màu sắc sặc sỡ, những củ quả có chứa nhiều vitamin C có khả năng ngăn chặn các hắc tố melanin giúp làn da sáng khỏe, loại bỏ các vết thâm nám hiệu quả. Ví dụ như: cà rốt, cam, cà chua, chanh, quýt, bưởi, dâu tây,… là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin rất tốt cho da. Bên cạnh đó bạn nhớ kết hợp uống nhiều nước mỗi ngày để sớm có làn da căng khỏe, không còn thâm nám nhé.

2.4. Tránh stress và ngủ đủ giấc

Việc suy nghĩ, lo lắng quá nhiều dẫn đến mất ngủ và stress là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và làn da bạn nói riêng. Chính vì vậy hãy cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cân bằng cơ thể; tránh để bản thân suy nghĩ, lo âu quá nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của da và kích thích melanin hoạt động mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên dành một ít thời gian mỗi ngày để tập thể dục, vì tập thể dục vừa giúp giảm bớt stress và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

2.5. Sử dụng kem chống nắng

Đây là điều hết sức cần thiết, bởi việc sử dụng kem chống nắng sẽ ngăn ngừa các tia bức xạ của mặt trời tác động lên da bạn. Bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và kết hợp thêm mũ nón, khẩu trang,.. để hạn chế việc da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hình thành thâm nám nhé.

3. Phương pháp trị nám tại nhà hiệu quả, an toàn

Dưới đây là các phương pháp trị nám tại nhà hiệu quả được các bà mẹ bỉm sữa quan tâm nhất:

3.1. Mặt nạ trị nám da sau sinh từ nha đam

Nha đam được biết đến với nhiều công dụng trong việc làm đẹp, bởi trong nha đam có chứa nhiều vitamin A, C và E đóng vai trò như chất chống oxy hóa – các chất giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, cung cấp ẩm cho da và ngăn ngừa hình thành thâm nám, tàn nhang.

Cách thực hiện:

• • Tách vỏ nha đam và lấy phần thịt rửa sạch, sau đó cắt thành nhiều miếng mỏng.
  • Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng khăn mềm lau nhẹ mặt và đắp nha đam đều khắp mặt. Có thể kết hợp bôi thêm 1 viên vitamin E để nâng cao hiệu quả.
  • Thư giãn 15 phút, lấy nha đam ra khỏi mặt và mát xa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch lại với nước.
  • Dùng cách này 2-3 lần/ tuần để sớm có kết quả như mong đợi.

3.2. Mặt nạ trị nám da sau sinh bằng bơ tươi

Bơ có cơ cấu dinh dưỡng rất độc đáo, bao gồm chất xơ và rất nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin B, vitamin K, vitamin E và vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da cũng như trị nám da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một 2 thìa bơ xay nhuyễn.
• Rửa mặt sạch và lau khô mặt.
• Đắp bơ lên khắp mặt và thư giãn trong 15p.
• Mát xa nhẹ nhàng và rửa lại với nước.
• Có thể dùng cách này 2-3 lần/ tuần.

Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm Oribe hoặc đang gặp vấn đề về da thì có thể liên hệ số Hotline: 1900 7061 để nhận sự tư vấn từ các Dược sĩ của Mỹ phẩm Oribe.

Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:

Review serum trị nám Oribe có tốt không? có tác dụng nổi bât gì?
Những nguyên nhân gây nám da và tàn nhang phổ biến nhưng ít ai biết
5 cách chăm sóc da mặt bị nám, tàn nhang cực đơn giản