Tác hại của tia cực tím (tia UV) đến cơ thể con người

 

Tác hại của tia cực tím (tia UV) không chỉ gây ra rất nhiều tác động tiêu cực đối với làn da mà còn tác động lên cả những cơ quan miễn dịch khác. Chính bởi vậy chúng ta cần trang bị những thông tin hiểu biết vềtia UV. Từ đó có được những giải pháp để có thể bảo vệ bản thân trước những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng hóa học và những điều cần biết trước khi dùng.
Top các loại kem chống nắng vật lý tốt không nên bỏ qua.
Những lợi ích bất ngờ của kem chống nắng dạng thỏi lăn.
Tìm hiểu đôi nét về kem chống nắng dạng xịt (xịt chống nắng).

 

Tác hại của tia UV đến cơ thể con người

1. Da bị cháy nắng và đen sạm

Tia UV khiến làn da ửng đỏ và bỏng rát
Tia cực tím khiến làn da ửng đỏ và bỏng rát.

 

Tia cực tím khiến cho làn da xuất hiện tình trạng bỏng rát và cháy nắng nếu bạn không bảo vệ làn da kỹ càng. Việc khiến làn da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ khiến da bị tổn thương. Khi đó, máu của cơ thể sẽ chạy đến những vùng da này để chữa trị.

Đây cũng chính là lý do khiến làn da ửng đỏ. Đặc biệt, làn da phải tiếp xúc với ánh mặt trời liên tục sẽ khiến sắc tốt melanin ngày càng đậm lên và khiến da bị sạm đi.

 

2. Tình trạng ung thư da xuất hiện

Ung thư da đang dần trở nên khá phổ biến. Ung thư da được xuất hiện ở nhiều trạng thái khác nhau. Tuy nhiên, hai trạng thái ung thư phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư biểu mô tế bào đáy.

Ung thư da dạng tế bào vảy sẽ thường xuất hiện ở những người có độ tuổi từ 65 trở lên. Loại ung thư này có khả năng chữa trị thành công vô cùng cao. Bên cạnh đó, ung thư da dạng tế bào đáy thì nguy hiểm hơn và có khả năng di căn. Chúng thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng da cổ. Đối tượng bị ung thư da ở dạng này thường có độ tuổi từ 70 tuổi trở lên.

 

3. Tác hại của tia uv khiến Làn da lão hóa sớm

Việc làn da tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và đồ điện tử trong thời gian dài sẽ khiến cho cấu trúc da bị thay đổi và bị lão hóa sớm. Những biểu hiện ban đầu của tình trạng lão hóa như da bị khô, xuất hiện nếp nhăn và vết thâm nám. Nếu bạn đi soi da, bạn sẽ thấy sự thoái hóa và đứt gãy của cấu trúc collagen ở da.

Tác động của tia UV khiến làn da dễ bị lão hóa
Tác động của tia cực tím khiến làn da dễ bị lão hóa.

 

Hệ thống miễn dịch bị ức chế

Nếu bạn để làn da của mình phải tiếp xúc với bức xạ của tia UV quá nhiều thì nó có thể khiến làn da và suy yếu hệ thống miễn dịch. Điều này cũng khiến cho các khối u ác tính dễ dàng hình thành hơn. Khối u này thường xuất hiện ở vùng lưng của phụ nữ trẻ và đàn ông lớn tuổi.

Khi mới xuất hiện nó chỉ là những nốt ruồi lớn hơn 2mm chút xíu. Rồi sau một thời gian nhất đinh, cơ thể bạn sẽ có thêm những nốt ruồi mới với đủ kích thước và màu sắc khác nhau.

 

Gây hại cho mắt

Việc không đeo kính bảo hộ cho mắt khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Mắt của bạn sẽ bị rối loạn thị giác sau 6-15h bị chiếu. Thời gian chiếu bị lâu hơn có thể dẫn đến những triệu chứng tồi tệ hơn như suy giảm võng mạc hay mù lòa.

Chính vì vậy, bạn luôn luôn phải có ý thức bảo vệ mắt thật kỹ trong bất cứ trường hợp nào.

 

Những cách phòng ngừa tác hại của tia cực tím

1. Mặc quần áo dài và dày khi ra ngoài

Việc trang bị cho bản thân một bộ quần áo chống nắng khi phải ra ngoài là một quyết định vô cùng đúng đắn. Nó sẽ giúp cho làn da của bạn không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời,giảm thiểu được rủi ro. Bạn nên chọn những loại quần áo có chất liệu dày dặn để đạt hiệu quả bảo vệ cao nhất.

 

2. Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và khoa học

Bạn nên chọn một chế độ ăn uống nhiều rau xanh và củ quả. Một chế độ nhiều rau xanh đặc biệt là các loại thực phẩm giàu kali sẽ giúp cơ thể bạn được bảo vệ tốt hơn. Đồng thời, bạn nên tích cực ăn những loại hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như ổi, cam, bưởi, táo, kiwi. Bạn hãy hạn chế dùng đồ dầu mỡ nhất có thể nhé.

 

3. Sử dụng kem chống nắng để phòng ngừa tia cực tím

Việc chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi khỏe và rạng rỡ khi ở dưới ánh nắng mặt trời. Chỉ số SPF là chỉ mức độ bảo vệ của làn da khỏi các hư tổn của tia UVB. Bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên.

Kem chống nắng có kích thước siêu nhỏ giúp thẩm thấu sâu hơn
Kem chống nắng có kích thước siêu nhỏ giúp thẩm thấu sâu hơn.

 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng cung cấp kem chống nắng khác nhau. Tùy vào từng nhu cầu và loại da của bạn để bạn có thể chọn ra loại kem phù hợp nhất nhé, Tuy nhiên, bạn không nên vì ham rẻ mà mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Trên đây là những thông tin về tác hại của tia UV. Chúng tôi mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nó cũng như cách phòng chống và bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các bạn nhớ chăm sóc và bảo vệ da thật kỹ càng để luôn tự tin khi giao tiếp nhé.

Xem thêm:

Review các loại kem chống nắng cho da khô được ưa chuộng nhất.
Review 5 loại kem chống nắng cho da nhạy cảm tốt không gây kích ứng.
Review các loại kem chống nắng cho da dầu mụn tốt nhất.

Bình luận