Những nguyên nhân gây mụn ẩn và các bước chăm sóc da mụn ngày hè

Không gây ra cảm giác nhức, sưng tấy hay đau, mụn ẩn “lặng lẽ” nằm sâu bên dưới bề mặt da của bạn. Tuy nhiên khi chạm vào vùng da đó, bạn sẽ cảm giác cộm lên rất khó chịu. Mụn ẩn lại thường mọc thành từng cụm khiến cả vùng da luôn trong tình trạng sần sùi. Hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây mụn ẩn và cách chăm sóc da mụn khoa học sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng mụn, duy trì làn da mịn màng, sáng khỏe đầy sức sống.

Trong những ngày hè, bạn cần nên cẩn thận hơn với thời thiết thay đổi sẽ ảnh hưởng làm mịn ẩn dễ xuất hiện hơn.

1. Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn thực chất là những nốt mụn nằm sâu trong da, nhìn từ ngoài vào sẽ không thể nhận thấy mụn. Những nốt mụn này thường không có biểu hiện viêm hay sưng nhưng thường mọc thành cụm. Bởi nằm sâu trong da nên mụn ẩn rất khó để giải quyết triệt để. Nếu chăm sóc da không đúng cách thì mụn sẽ bị viêm, sưng và trở thành mụn bọc, lâu dần da sẽ bị tổn thương và để lại sẹo.

2. Nguyên nhân gây mụn ẩn

Mụn ẩn hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn biết cách, dựa trên nguyên nhân gây ra mụn mà có thể có phương pháp phòng tránh thích hợp.

2.1. Rối loạn hooc môn

Nguyên nhân này sẽ khiến cơ thể kích thích tăng tiết dầu và gia tăng sự hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi này lỗ chân lông sẽ bị bít và gây nên mụn ẩn. Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây nên mụn ở chị em.

2.2. Sử dụng mỹ phẩm sai cách hoặc không phù hợp với da

Các loại mỹ phẩm như kem dưỡng da, sữa rửa mặt hoặc kem chống nắng,… nếu sử dụng sai cách cũng có thể gây ra mụn cho da mặt bạn. Những chất này có thể chứa những thành phần tạo nên mụn ẩn dù với một liều lượng rất nhỏ. Vì vậy bạn cần lưu ý xem thành phần của từng loại trước khi sử dụng. Một số thành phần nên hạn chế sử dụng như Zinc Oxide – hoạt chất có trong kem chống nắng, Carrageenan – có trong dầu gội,….

2.3. Do quá trình vệ sinh da không thường xuyên

Bạn thường xuyên make up nhưng lại rửa mặt không kỹ hoặc vệ sinh da không sạch cũng có thể khiến da của bạn bị mụn. Lớp phấn trang điểm lâu ngày sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, lâu dần sẽ bít đi lỗ chân lông và gây nên mụn ẩn. Nếu muốn hạn chế tình trạng này hãy vệ sinh da sạch sẽ và thường xuyên sau khi trang điểm.

2.4. Do nhiều nguyên nhân khác

Ngoài 3 nguyên nhân chính trên, mụn ẩn còn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác như:

• • Sinh hoạt không lành mạnh như thiếu giấc, thường xuyên sử dụng chất kích thích hoặc rượu, bia, cà phê,…
  • Do chức năng của gan bị suy giảm khiến gan không có khả năng đào thải độc tố khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố.
  • Do khả năng tái tạo da và tế bào kém.
  • Do hóa chất trong thực phẩm, mỹ phẩm lâu ngày tích tụ trong cơ thể.
  • Do thường xuyên đi bụi mà không che chắn, bảo vệ da.
  • Do sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khiến da bị kích ứng, lâu dần khiến da bị mụn.

Đây là những nguyên nhân gây nên tình trạng mụn ẩn, bạn cần lưu ý để có thể có những cách trị mụn ẩn hiệu quả.

3. Các bước chăm sóc da khi bị mụn ẩn

Khi phát hiện da bị mụn ẩn, bạn cần có kế hoạch chăm sóc da để giảm thiểu tình trạng này. Quan trọng nhất là quá trình chăm sóc da mụn đúng cách để đẩy lùi và loại bỏ mụn.

Bước 1: Làm sạch da

Với bước này hãy tẩy trang thật sạch trước khi sử dụng sữa rửa mặt. Làn da sau khi được làm sạch sẽ giúp loại bỏ hết các bụi bẩn và ngăn ngừa mụn ẩn dưới da. Đây là bước rất quan trọng trong việc chăm sóc da.

Bước 2: Xông mặt

Mục đích của quá trình này là giúp da giãn nở được lỗ chân lông. Sau đó bạn có thể vệ sinh để giúp loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu bên trong. Tần suất thích hợp là 2 lần/tuần mỗi lần từ 6-10 phút. Bạn có thể sử dụng các hỗn hợp nước xông mặt tự làm.

Bước 3: Đắp mặt nạ

Mặt nạ sẽ giúp bổ sung tinh chất và dưỡng chất cho da, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da của bạn. Hãy thường xuyên sử dụng mặt nạ để có làn da chắc khỏe và mịn màng.

Bước 4: Sử dụng những sản phẩm trị mụn uy tín để giúp đẩy lùi mụn ẩn cho làn da của bạn

Ngoài ra, hãy hạn chế sử dụng mỹ phẩm hoặc trang điểm để giúp làn da nhanh chóng được phục hồi và mịn màng. Bởi sử dụng mỹ phẩm hoặc trang điểm liên tục có thể khiến da không kịp phục hồi và gây ảnh hưởng trực tiếp đến da của bạn.

4. Thực phẩm nào tốt cho da bị mụn?

Đối với da bị mụn chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy ăn thực phẩm gì để cải thiện tình trạng mụn?

• Ăn nhiều rau quả, trái cây: Các loại vitamin có trong rau quả không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
• Uống nhiều nước: Nước có tác dụng giúp cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra một cách trơn tru, thuận lợi. Ngoài ra còn giúp cân bằng độ ẩm, cấp ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô da, thiếu nước.
• Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, chúng khiến cho tình trạng da mụn ngày càng nghiêm trọng.
• Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cafe.

Lời kết

Hãy tạo cho bản thân một thực đơn tốt nhất để có tác động tích cực đến sức khỏe và đặc biệt là tạo cho bạn làn da láng mịn, sáng khỏe, hạn chế mụn hình thành.

Có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân gây mụn đầu đen và cách chăm sóc da mụn hiệu quả.
Cách chăm sóc da mụn và trị mụn cho nam đơn giản tại nhà.
Top 7 Kem trị mụn ẩn dưới da tốt nhất cho bạn làn da láng mịn.
5 cách chăm sóc da mặt bị nám cực đơn giản.