Bị nứt gót chân phải làm sao và cách giải quyết đơn giản

Nếu bạn bị nứt gót chân và bạn thắc mắc rằng, nứt gót chân phải làm sao? Thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi ấy. Hãy cùng tham khảo những điều cần làm khi bị nứt gót nhé.

1. Nứt gót chân phải làm sao để khắc phục tình trạng này

Nứt gót chân là tình trạng phần da gót chân bị nứt nẻ, chảy máu, nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các cơn đau nhức ở các vết nứt. Nếu để tình trạng nứt gót kéo dài sẽ làm cho những cơn đau ngày càng nghiêm trọng hơn. Hãy học ngay những bước dưới đây để hỗ trợ vùng da khô nứt nẻ nhé.

1.1. Vệ sinh gót chân sạch sẽ

Khi phát hiện ra gót chân của mình bị khô nứt, việc đầu tiên phải làm thường xuyên, mỗi ngày đó là vệ sinh và lau thật sạch phần gót chân, bàn chân.

Tuy nhiên, tránh làm sạch đôi chân bằng các dùng xà phòng hay nước tẩy rửa. Điều này có thể sẽ làm vùng da phần gót chân bị khô, nứt nẻ và gây đau đớn hơn. Một cách đơn giản là dùng nước chè hoặc nước muối pha loãng còn ấm để ngâm và rửa chân sạch. Đây là cách an toàn  để vệ sinh chân nhanh chóng.

1.2. Ngâm và tẩy tế bào chết thường xuyên cho bàn chân

“Bị nứt gót chân phải làm sao?” Hãy ngâm và tẩy tế bào chết da chân bạn nhé. Vùng da gót chân thường khô và dày nhất trên cơ thể. Da gót chân thường sẽ tách ra khi có áp lực lên trên.

Vậy nên, hãy tiến hành ngâm, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Khi ngâm và dưỡng da chân thì hãy lưu ý những điều dưới đây:

• Ngâm chân trong nước ấm tối đa 20 phút.
• Sử dụng dụng cụ chà chân hay xơ mướp, đá bọt để lấy đi tế bào chết, lớp da cứng và dày.
• Dùng tay vỗ nhẹ cho phần da chân được khô.
• Bôi kem dưỡng ẩm, kem trị nứt gót chân lên da chân bị nứt.
• Khóa ẩm bằng dầu khoáng. Mang tất để dầu mỡ không lan ra xung quanh.
• Tránh thực hiện chà chân khi da quá khô sẽ làm da bị tổn thương.

Sau khi ngâm và lấy phần da chết, bạn sẽ cảm thấy phần gót chân mềm mịn và dễ chịu hơn nhiều.

1.3. Sử dụng kem dưỡng gót chân kết cấu dày

Khi bàn chân gặp những vết nứt nhỏ, hãy dùng dầu thiên nhiên như dầu oliu hay dầu dừa để thoa lên da. Nếu vết nứt chảy máu hay nặng và gây đau thì hãy dùng thuốc bôi. Một trong những cách điều trị nứt gót chân đem đến hiệu quả cao chính là dùng kem dưỡng gót chân. Kem dưỡng gót chân chứa thành phần làm mềm, dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Nứt gót chân phải làm sao? hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa những thành phần sau:

• Axit salicylic.
• Urê.
• Saccharide isomerate.
• Axit alpha-hydroxy.
• Và các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính.

Dưỡng gót chân bằng kem trị nứt gót chân Oriss:

Bạn bị nứt nẻ da gót chân do phải thường xuyên ngâm nước, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm trong thời gian dài, tiếp xúc với các loại nước tẩy rửa hay bị các bệnh như vảy nến, á sừng… Hãy sử dụng ngay kem trị nứt gót chân Oriss để khắc phục ngay tình trạng bạn đang đối diện. Dù nguyên nhân gì thì loại kem này sẽ giúp làn da bạn trở nên mịn màng, không còn nứt nẻ.

Sử dụng kem trị nứt gót chân thì bạn hãy lựa chọn những sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên. Điều này vừa giúp dưỡng ẩm vừa đảm bảo an toàn khi dùng thời gian dài. Kem trị nứt gót chân Oriss được biết đến là loại kem với nhiều thành phần thiên nhiên như Tinh chất nghệ, Vaselline, Chiết xuất lá trầu không, Dầu Jojoba, Glycerine, Vitamin E… Đặc biệt là hỗn hợp Protein thủy phân từ Lúa Mạch, hạt Đậu Tương, hạt Bắp (Ngô) bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da gót chân.

Với sự kết hợp của các thành phần trên kem nứt gót ORISS Soft & Heal đem đến hiệu quả dưỡng ẩm tốt, làm mềm da khô, ngăn ngừa làn da nứt nẻ cách tối đa mà không gây bết dính. Đồng thời, chiết xuất trầu không và tinh chất nghệ tươi còn giúp giảm dị ứng, kháng viêm tại vùng da gót chân đang nứt nẻ. Nó còn giúp tăng độ đàn hồi, giúp da mát mẻ và luôn mềm mịn.

Nứt gót chân phải làm sao? Cách dùng kem nứt gót Oriss cho gót chân vô cùng đơn giản. Chỉ cần vệ sinh bằng cách rửa và lau sạch da chân đang bị nứt nẻ. Sau đó, thoa một lớp mỏng kem nứt gót ORISS lên và massage cho kem thẩm thấu. Mỗi ngày nên sử dụng từ 2 đến 4 lần để tình trạng gót chân được cải thiện đáng kể nhé. Bạn có thể mua kem trị gót chân ở quầy thuốc, cửa hàng hay trên mạng. Tuy nhiên, hãy lưu ý những điều sau khi dùng kem dưỡng gót chân:

• Thoa kem vào buổi sáng để tăng độ đàn hồi cho vùng da gót chân.
• Dưỡng ẩm 2 đến 4 lần/ngày.
• Luôn đi giày để bảo vệ vùng da gót chân.
• Thoa vào buổi tối để dưỡng da.

Một số loại kem sẽ gây cảm giác kích ứng nhẹ hay châm chích là điều bình thường. Nếu dấu hiệu nặng hơn thì bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

1.4. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ bảo vệ đôi chân phù hợp

Nứt gót chân phải làm sao? Bên cạnh những biện pháp chữa trị thì hãy sử dụng dụng cụ bảo hộ khi di chuyển như mang ủng, giày, dép êm ái, không quá cao, vừa chân để bảo vệ chân. Song song với biện pháp trị nứt gót, cần chăm sóc kỹ đôi bàn chân của mình. Nếu cứ để gót chân bị bám bẩn khi điều trị thì tình trạng sẽ nặng hơn.

1.5. Băng cá nhân dạng lỏng để bảo vệ đôi chân

Một trong những cách khắc phục cho da chân nứt nẻ là sử dụng băng cá nhân dạng lỏng lên những vết nứt. Điều này giúp cho vết thương được kín, ngăn vết nứt sâu hơn hay nhiễm trùng thêm. Nứt gót chân phải làm sao? Hãy dùng băng cá nhân dạng lỏng. Sản phẩm này có dạng xịt, nên sử dụng rất tiện lợi mà không sợ bong ra. Băng dạng lỏng là lựa chọn tốt cho tình trạng da bị nứt sâu và chảy máu. Cách dùng đơn giản là đắp băng lên vùng da đã được làm sạch và khô.

Khi vết da nứt lành, lớp phủ  sẽ bám lên bề mặt vùng da chân. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này trên mạng hay nhà thuốc.

1.6. Chăm sóc và dưỡng ẩm da chân thường xuyên

Nguyên nhân phổ biến khiến da khô và bong tróc là thiếu độ ẩm, thiếu nước. Vậy nên, hãy chăm sóc da để duy trì độ ẩm, hạn chế thoát hơi nước, cải thiện thô ráp, làm mềm da.

Những biện pháp chăm sóc phần da gót chân bao gồm:

• Thay đổi sữa tắm nếu chúng có chứa quá nhiều xà phòng, độ pH cao hay nhiều hương liệu.
• Nứt gót chân phải làm sao? Hãy dùng kem dưỡng 2 – 4 lần/ ngày để dưỡng ẩm cho da.
• Nếu không khí khô và lạnh, nên dùng tất chân để ngăn da thoát hơi nước, thiếu ẩm và bị khô ráp.
• Mang ủng làm vườn, mang dép đi trong nhà, thường xuyên mang giày dép để giảm sự tiếp xúc với nguy cơ kích ứng.
• Tuyệt đối không bóc mảng da khô, gãi cảo gây chảy máu, tổn thương, xước da, làm tăng viêm nhiễm.
• Dùng máy tạo độ ẩm để tăng cường độ ẩm và giảm tình trạng bong tróc da.
• Hạn chế hành động chà xát quá mạnh vào vùng da gót chân khi tắm. Nên dùng đá chà chân hay những dụng cụ phù hợp.
• Nên tắm 1 lần/ ngày và 15 phút/lần. Tắm quá lâu hay quá nhiều trong một ngày sẽ khiến da khô ráp, mất đi độ ẩm.

2. Các biện pháp tại nhà khác giúp khắc phục tình trạng nứt gót chân

Nứt gót chân phải làm sao? Có nhiều cách để khắc phục tình trạng này ngay tại nhà.

2.1. Hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với nước.

Sau khi đã vệ sinh thật sạch vùng gót chân thì dùng khăn để lau khô bàn chân, kẽ chân, gót chân. Nếu chân bị ứ nước sẽ khiến lợp sừng dễ dàng bong vảy. Hạn chế sử dụng chất tẩy hay xà phòng.

2.2. Đi tất vào mùa đông và ban đêm

Một nguyên tắc nữa là luôn giữ độ ẩm cho da. Da đã được vệ sinh sạch , khô ráo thì hãy thoa kem dưỡng ẩm và mang tất vào. Điều này giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da.

2.3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên cho da gót chân

Bạn có thể tập trung vào việc làm mềm da và dưỡng ẩm với các nguyên liệu sau:

• Dưỡng ẩm bằng bơ hạt mỡ.
• Ngâm chân bằng giấm – giải pháp cho câu hỏi nứt gót chân phải làm sao.
• Dầu trộn với bột yến mạch để tẩy da chết.
• Dưỡng ẩm bằng dầu thực vật hay dầu ô liu.
• Nghiền chuối nghiền, sử dụng để dưỡng ẩm da chân.
• Dùng sáp thoa chân để dưỡng ẩm.

2.4. Sử dụng dầu ô liu

Dầu ô liu chứa axit linoleic và axit oleic giúp phục hồi màng lipid, dưỡng ẩm, tăng sinh collagen. Sau khi dùng kem dưỡng, hãy thoa dầu oliu để tăng dưỡng ẩm, cải thiện tổn thương da.

2.5. Ngâm chân với dầu dừa làm dịu da chân

Với mảng da bong tróc thì nên ngâm tay chân với dầu dừa và nước ấm để làm dịu, giảm viêm ( 2 lít nước ấm kèm 4 muỗng dầu dừa). Nứt gót chân phải làm sao? Hãy ngâm chân với dầu dừa. Ngâm chân trong vòng 5 – 10 phút thì massage nhẹ để vảy bong được loại bỏ cách nhẹ nhàng, nhanh chóng mà không gây chảy máu hay trầy xước cho da.

2.6. Dùng vitamin E làm mềm da chân

Vitamin E có công dụng dưỡng ẩm, bảo vệ da và chống oxy hóa. Do đó , trước khi dùng kem dưỡng ẩm hãy dùng một viên vitamin E được lấy dịch để thoa lên da bị tổn thương từ 2 – 4 lần/ ngày. Tuy nhiên, nếu như tình trạng nứt gót chân của bạn nghiêm trọng thì hãy nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia hoặc bác sĩ nhé.

Ngoài ra, nứt gót chân phải làm sao? Thì cần bổ sung những loại dinh dưỡng sau:

• Tập trung vào thực phẩm tốt cho da như trái cây, rau xanh, củ, ngũ cốc,….
• Hạn chế thực phẩm và đồ uống có hại cho da như thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng, muối, đường, cà phê, rượu bia,.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, sắt, kẽm…
• Uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm tự nhiên từ bên trong làn da.

3. Các biện pháp ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ gót chân tại nhà

Để phòng ngừa tình trạng nứt gót chân thì giày dép đóng vai trò rất quan trọng. Nếu bị nứt gót chân, hãy sử dụng những đôi giày/dép vừa, nâng đỡ, bảo vệ phần gót chân.

Bạn nên lưu ý những quy tắc về cách chọn giày dép như sau:

• Dép xăng đan và xỏ ngón dễ làm tăng khả năng khô chân, do đó nếu đang bị khô chân thì không nên dùng.
• Giày hở lưng thường không hỗ trợ gót chân tối đa nhất, vì thế hãy hạn chế sử dụng loại này.
• Giày gót nhọn và cao gót sẽ khiến gót chân của bạn dễ bị lệch sang một bên.
• Giày hay dép quá chật sẽ tăng nguy cơ nứt nẻ gót chân. Nên hãy lựa chọn cho mình một đôi giày thật vừa vặn.
• Loại bỏ giày cao gót, nếu cần thiết thì hãy mang những loại giày cao với đế bằng để giảm áp lực lên đôi chân.
• Thường xuyên mang dép để bảo vệ gót chân, kể cả khi đi trong nhà. Tráng đi chân không ở những nơi không bằng phẳng.

Các cách khác để ngăn nứt nẻ gót chân khi bạn thắc mắc nứt gót chân phải làm sao?

• Tránh ngồi khoanh chân hay đứng một tư thế quá lâu.
• Mang đệm lót giày để đệm gót chân và phân bố trọng lượng đều trên chân.
• Dùng kem dưỡng ẩm vào ban đêm và dùng tất khóa ẩm cho phần gót chân.
• Nếu bị tiểu đường hay gặp những vấn đề về bệnh lý gây khô da, nứt gót chân thì hãy kiểm tra tình trạng của chân hằng ngày. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng phát hiện điều bất thường.
• Mang các loại tất vớ có đệm được kiểm nghiệm lâm sàng. Để bảo vệ phần gót chân của bạn.
• Dùng miếng lót gót chân silicon hỗ trợ giữ ẩm và giúp hạn chế phần đệm gót chân giãn nở.
• Uống nhiều nước: uống nhiều nước là cách bổ sung độ ẩm từ bên trong. Giúp da được dưỡng ẩm và mịn màng hơn.
• Nên dùng đá bọt để giúp ngăn ngừa phần da chân dày lên. Tuy nhiên, nếu bị tiểu đường hay bị bệnh thần kinh ngoại biên thì không nên tự ý loại bỏ vết chai.

Bị nứt gót chân phải làm sao? Là câu hỏi muôn thuở với những người hay bị nứt gót chân. Tuy nhiên, với những thông tin trên, hy vọng sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Đừng quên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, trị nứt gót chân để tăng cường khả năng làm lành và trị nứt gót cho đôi chân của bạn.

Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm Oribe hoặc đang gặp vấn đề về da thì có thể liên hệ số Hotline: 1900 7061 để nhận sự tư vấn từ các Dược sĩ của Mỹ phẩm Oribe.Có thể bạn quan tâm:

Top 11 kem trị nứt gót hiệu quả được nhiều người tin dùng nhất.

[TOP 7] Phương pháp trị nứt gót chân đơn giản mà hiệu quả tại nhà.