Dưỡng da, chống lão hóa, Tips làm đẹp
Lão hóa da – Serum chống lão hóa cho tuổi 30!
Khi bước vào độ tuổi lo sợ về vấn đề “chống già” của mình, bạn sẽ hốt hoảng đi tìm trên các website những key word quen thuộc “serum nào chống lão hóa”. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn đọc đặc biệt là đối tượng cần tìm kiếm một serum chống lão hóa cho tuổi 30 một cái nhìn tổng quan nhất về vấn đề này.
1. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là một quá trình sinh học phức tạp chịu ảnh hưởng của sự kết hợp các yếu tố nội sinh và nội tại. Vì thực tế rằng sức khỏe và vẻ đẹp của làn da được coi là một trong những yếu tố mang lại sự tự tin cho người phụ nữ. Mục đích của bài viết này là xem xét các chiến lược chống lão hóa quan trọng để giúp bạn phòng ngừa và thay đổi làn da của mình ở tuổi 30.
Ba thành phần cấu trúc chính của lớp hạ bì là collagen, elastin và GAGs, đây cũng là những đối tượng của phần lớn trong các nghiên cứu chống lão hóa. Một điều mà chúng ta không thể thay đổi đó là quá trình lão hóa tự nhiên, theo thời gian chúng ta đều có những đường nét trên khuôn mặt, khiến bản thân cảm mất đi một phần vẻ trẻ trung đầy đặn.
2. Nguyên nhân lão hóa ở tuổi 30 là gì?
Môi trường và lựa chọn lối sống của chúng ta có thể khiến da bị lão hóa sớm và theo thuật ngữ y học gọi loại lão hóa này là “lão hóa bên ngoài”. Sự lão hóa của toàn bộ khuôn mặt có liên quan đến tác động của trọng lực, hoạt động của các cơ, mất khối lượng, sự giảm dần và phân bổ lại lớp mỡ ở bề mặt hay sâu của da, mất sự nâng đỡ của khung xương tất cả những điều này đều dẫn đến khuôn mặt chảy xệ, thay đổi hình dạng và đường nét.
Mặt trời là nguyên nhân lớn khiến việc lão hóa da của chúng ta trở nên sớm hơn, vì vậy để giúp ngăn ngừa sự lão hóa da ở bất kì độ tuổi nào thì các bác sĩ da liễu đều đưa ra những lời khuyên sau đây: Việc chống nắng là điều cần thiết, bạn có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách che chắn bằng quần áo chống nắng như áo, quần dài tay, mũ rộng vành hay kính râm có khả năng chống tia cực tím. Điều đặc biệt là sử dụng kem chống nắng có phổ rộng, SPF từ 30 trở lên.
Tránh xa những thói quen gây hại cho làn da của mình, đặc biệt khi ở độ tuổi 30 là tuổi giao thời của rất nhiều vấn đề mà phụ nữ gặp phải vì vậy chỉ cần tập những thói quen lành mạnh như đi ngủ sớm, ăn uống healthy bạn sẽ nhận thấy làn da mình khỏe mạnh hơn rất nhiều. Nếu các dấu hiệu lão hóa da làm phiền bạn, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu. Các phương pháp điều trị mới và quy trình ít xâm lấn da để làm mờ nếp nhăn, săn chắc da và cải thiện làn da đang mang lại cho nhiều người làn da trẻ trung hơn.
Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và hoạt động tốt là điều quan trọng trong việc chống lão hóa ở tuổi 30, bởi điều này sẽ giúp chống lại sự mất nước, sự xâm nhập của các vi sinh vật khác nhau, chất gây dị ứng, chất kích ứng, các loại phản ứng oxy hóa và bức xạ. Vì lý do này, việc chăm sóc da hàng ngày là điều cần thiết giúp tăng khả năng tái tạo, độ đàn hồi của da.
Tuy nhiên, cần phải ngăn chặn sự suy thoái của các thành phần cấu trúc chính của da, chẳng hạn như collagen, elastin, để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn. Một cách tiếp cận toàn diện khác để ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn là giảm viêm bằng chất chống oxy hóa tại chỗ hoặc toàn thân, nên được sử dụng kết hợp với kem chống nắng và retinoids để tăng cường tác dụng bảo vệ của chúng.
3. Thành phần dưỡng cho da lão hóa
Có hai nhóm tác nhân chính có thể được sử dụng làm thành phần trong serum chống lão hóa cho tuổi 30 đó là chất chống oxy hóa và chất điều hòa tế bào. Các chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin, polyphenol và flavonoid sẽ giúp làm giảm sự suy thoái collagen bằng cách giảm nồng độ FR trong mô. Còn ở các chất điều hòa tế bào, chẳng hạn như retinols, peptide và các yếu tố tăng trưởng (GF) lại tác động trực tiếp đến quá trình chuyển hóa và sản xuất collagen.
3.1. Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa về cơ bản là lá chắn mà bạn có thể áp dụng cho làn da của mình để chống lại tất cả những tác nhân gây ra lão hóa da như bức xạ UV, bức xạ hồng ngoại và ô nhiễm ozone. Hãy nhớ rằng phần lớn quá trình lão hóa da của chúng ta là do các nguồn gốc từ môi trường, vì vậy nếu chúng ta có thể ngăn chặn chúng xảy ra, làn da sẽ giảm thiểu được sự lão hóa hơn.
Những thành phần vitamin C, B 3 và E là những chất chống oxy hóa quan trọng nhất vì khả năng thâm nhập vào da thông qua trọng lượng phân tử nhỏ của chúng. Trong đó acid L-ascorbic ở nồng độ từ 5 đến 15% đã được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa da bằng cách tạo ra Col-1 và Col-3 cũng như các enzym quan trọng để sản xuất collagen và các chất ức chế (MMP) (collagenase 1).
Theo các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng khả năng bảo vệ chống oxy hóa cao hơn khi kết hợp vitamin C và E so với chỉ dùng riêng rẻ mỗi chúng. Niacinamide (vitamin B3) lại có khả năng điều chỉnh sự trao đổi chất và tái tạo tế bào và nó thường được sử dụng ở nồng độ từ 5% – 10% như một chất chống lão hóa. Trong một số nghiên cứu, sự cải thiện độ đàn hồi của da sau 3 tháng điều trị tại chỗ đã được quan sát thấy sự hiệu quả.
Vitamin E (α-tocopherol) được sử dụng như một thành phần của các sản phẩm dưỡng da có tác dụng chống viêm và chống tăng sinh ở nồng độ từ 2 đến 20%. Bằng việc hoạt động giúp làm mịn, tăng khả năng duy trì độ ẩm của lớp sừng, đẩy nhanh quá trình biểu mô hóa và góp phần bảo vệ da nhưng tác dụng của chúng lại không mạnh mẽ bằng vitamin C và B 3 ở trên.
Một nghiên cứu in vivo đã chứng minh rằng việc bôi polyphenol trong trà xanh trước khi tiếp xúc với tia cực tím sẽ làm giảm số lượng tế bào Langerhans và giảm tổn thương DNA trên da. Các loại thực vật khác hoạt động như chất chống oxy hóa, ví dụ như isoflavone từ đậu nành.
3.2. Các chất điều hòa tế bào
Nhóm chất này có thể kể đến các dẫn xuất như vitamin A, polypetide hoạt động trực tiếp trên quá trình chuyển hóa và kích thích sản xuất collagen. Trong đó vitamin A có thể tạo ra quá trình sinh tổng hợp collagen và giảm sự biểu hiện của MMP 1 (collagenase 1). Hiện tại, Retinol là chất thường được sử dụng làm hợp chất chống lão hóa và so với tretinoin ít gây kích ứng da hơn.
Người ta đã chứng minh rằng retinol có tác động tích cực không chỉ đối với bên ngoài mà còn đối với quá trình lão hóa da bên trong đặc biệt là đến quá trình chuyển hóa collagen.Tretinoin, một retinoid nonaromatic thế hệ đầu tiên, được chấp thuận ứng dụng như một liệu pháp chống lão hóa với nồng độ 0,05% ở Hoa Kỳ.Polypeptit hoặc oligopeptit được hình thành từ các acid amin và có thể bắt chước chuỗi peptide của các phân tử như collagen hoặc elastin.
Thông qua việc bôi ngoài da, các polypeptide có khả năng kích thích tổng hợp collagen và quá trình trao đổi ở da.
3.3. Coenzyme Q10
Là một coenzyme tự nhiên được tìm thấy trong tất cả các tế bào cơ thể và có tầm quan trọng để sản xuất năng lượng giúp thực hiện các chức năng cơ bản của da như tái tạo và sửa chữa. Vì da của chúng ta là lớp ngoài cùng của cơ thể, nó thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài khác nhau, bao gồm cả stress oxy hóa do tia UV của mặt trời gây ra.
Thêm vào đó, các quá trình bên trong có thể gây ra sự giải phóng các gốc tự do tạo thêm tổn thương. Vậy vai trò của coenzyme Q10 là gì? Coenzyme Q10, hoặc CoQ10 được giải phóng như một chất chống oxy hóa để chống lại stress oxy hóa này, đó là lý do tại sao nó rất cần thiết cho làn da lão hóa ở tuổi 30.
Khi chúng ta còn trẻ thì việc sản xuất ra nhiều CoQ10 dễ dàng nhưng khi già đi mức độ Coenzyme Q10 tự nhiên trong da của chúng ta giảm xuống. Điều này khiến da dễ bị nếp nhăn hơn, và đó là lý do tại sao việc tích hợp các sản phẩm có Q10 vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp duy trì làn da trẻ trung lâu hơn của bạn. Bạn có biết rằng coQ10 còn hỗ trợ sản xuất collagen và elastin không? Collagen chiếm gần 80% da và gần một phần ba tổng số protein trong cơ thể.
3.4. Trà đen
Được phát hiện ở Trung Quốc khoảng 5000 năm trước, trà hiện là thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Có rất nhiều người bắt đầu buổi sáng của họ bằng một tách cà phê đen – có lẽ do những lợi ích vô tận của nó, chúng giúp bạn tràn đầy năng lượng, tập trung và năng động suốt cả ngày. Nếu sức khỏe bên trong của bạn tốt, nó thể hiện ra bên ngoài và làn da của chúng ta là thứ đầu tiên thể hiện điều đó. Trà đen cũng đã được báo cáo là làm giảm căng thẳng bằng cách giảm hormone là cortisol.
Những phát hiện của các nghiên cứu khác nhau nói rằng trà đen làm giảm sản xuất gen tạo ra một loại enzyme phân hủy collagen. Giống như trà xanh, trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các chất ô nhiễm từ môi trường, đặc biệt hơn nữa hàm lượng caffeine trong trà đen cao hơn. Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau như kem dưỡng ẩm, toner, serum, mặt nạ và sữa rửa mặt.
Trà đen có hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất, tinh dầu, tannin và polyphenol. Tanin và polyphenol, đặc biệt đóng góp vào đặc tính chống oxy hóa trong các sản phẩm chăm sóc ngoài ra trà đen được biết là cung cấp các đặc tính làm dịu. Ngoài caffein và polyphenol thì Theaflavins (TFs) là thành phần hoạt động quan trọng nhất của chiết xuất trà đen, được nghiên cứu khi có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, mạch máu não, chống xơ vữa động mạch do đó mang lại lợi ích chống oxy hóa cực tốt.
Lấy cảm hứng từ truyền thống cổ xưa, các chuyên gia khoa học đã lựa chọn bốn thành phần có nguồn gốc tự nhiên và kết hợp chúng ở mức tối ưu để mang lại đặc tính chống lại tuổi tác mạnh mẽ. Hỗn hợp trà đen của chúng tôi nhắm vào các mối lo ngại về lão hóa hiện nay bằng cách giúp cải thiện độ săn chắc và đàn hồi và được khoa học chứng minh là giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do.
3.5. Retinol
Retinoids là hợp chất chống lão hóa được sử dụng và được nghiên cứu nhiều nhất trong vấn đề lão hóa có thể làm giảm nếp nhăn nhờ cơ làm mờ các đốm dày sừng, xóa sắc tố và tăng tốc độ luân chuyển của các tế bào da bề mặt giúp kích thích sản xuất collagen. Tuy nhiên, phải mất ba đến sáu tháng sử dụng thường xuyên trước khi cải thiện nếp nhăn rõ rang và kết quả tốt nhất mất từ 6 đến 12 tháng.
Retinoids cuối cùng đã được đưa vào điều trị bệnh da liễu cách đây hơn hai thập kỷ, trong đó Vitamin A gốc alcohol hay all- trans retinol thuộc họ retinoid tự nhiên nội sinh và là tiền chất để tổng hợp retinal và acid retinoic. Chúng ức chế sự cảm ứng tia cực tím của MMP và kích thích sự tổng hợp collagen ở da bị ảnh hưởng.
Lưu ý rằng, retinol cực kỳ không ổn định, dễ bị phân hủy thành dạng không hoạt động sinh học khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí vì vậy mà các dẫn xuất retinol đã được phát triển để cải thiện tính ổn định hóa học của chúng như acetate, retinyl propionate và retinyl palmitate. Vì retinoids có thể gây khô và kích ứng da, các bác sĩ thường khuyên bạn chỉ nên sử dụng chúng cách ngày, sau đó dần dần sử dụng vào hàng đêm.
4. Chống nắng do da tuổi 30
Khi sử dụng những sản phẩm chống lão hóa chắc hẳn sẽ có những thành phần khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng như nhóm retinoids. Bên cạnh đó thì việc bảo vệ da khỏi sự xâm hại của tia UV là điều thật sự quan trọng để chống lão hóa cho tuổi 30 của bạn. Tốt nhất là luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày, sau mỗi 2-3 giờ bạn cần apply lại chúng. Tần suất thoa vẫn chưa đem đến kết quả tối ưu trong việc bảo vệ da mà việc tìm hiểu thành phần chống nắng cũng quan trọng không kém.
Một chống nắng tốt đòi hỏi phải có phổ rộng bao trùm cơ bản nhất là hai tia UVA và UVB, nếu hoàn hảo hơn có thể chống cả ánh sáng xanh. Màng lọc trong kem chống nắng bạn sử dụng phải ổn định theo thời gian, nếu tốt hơn thì kết cấu sản phẩm nên chống thấm nước.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thì những biện pháp vật lý bạn có thể áp dụng như tránh tiếp xúc với tia UV cực đại trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều, hỗ trợ từ việc mặc thêm quần áo, đeo kính có khả năng chống UV. Đặc biệt, dùng những sản phẩm chăm sóc da có tính nhạy cảm với ánh sáng vào ban đêm, hạn chế dùng vào ban ngày.
5. Serum chống lão hóa cho tuổi 30
Viên serum chăm sóc da lão hóa Oribe
Nếu như bạn muốn đổi gió với những chai serum thông thường hãy thử tinh chất chống lão hóa sau dưới dạng viên của Oribe. Một thương hiệu Việt trẻ được thành lập vào giữa năm 2017, đem đến cho những người yêu thích làm đẹp những sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm chức năng chất lượng. Đặc biệt nếu bạn đang lo sợ với làn da nhạy cảm của chính mình thì Orbie sẽ đáp ứng tiêu chí đó khi nói không với những thành phần độc hại như paraben và corticoid.
- Tinh chất Astaxanthin: giúp chống lão hóa bởi đây là một carotenoid tự nhiên mạnh.
- Dầu thông trắng từ Nhật: giàu ẩm cho làn da lõa hóa.
- Vitamin E: chất chống oxy hóa, giúp trung hóa các gốc ROS.
- Dầu jojoba: giúp dưỡng ẩm sâu, tạo đồ đàn hồi cực tốt cho da lão hóa của bạn.
Cách sử dụng:
Trước khi thoa sản phẩm lên da bạn cần thao tác xoắn nhẹ ngắt mở đầu viên rồi sau đó sử dụng như bình thường, để phát huy hiệu quả nên làm ấm serum trong lòng bàn tay trước.
6. Kết luận
Ở độ tuổi 30 giai đoạn chuyển mình về sự thay đổi da rất lớn, lúc này bạn sẽ cảm thấy thật khó khăn khi da rơi vào trạng thái bắt đầu lão hóa, không còn khỏe như đôi mươi. Hãy thật bình tĩnh để cùng nhau tìm cách giải quyết vấn đề này, những thành phần trên mà chúng tôi đã gợi ý chắc chắn sẽ là chìa khóa để mở ra cánh cửa bảo toàn vẻ đẹp theo thời gian của bạn đấy.
Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm Oribe hoặc đang gặp vấn đề về da thì có thể liên hệ số Hotline: 1900 7061 để nhận sự tư vấn từ các Dược sĩ của Mỹ phẩm Oribe.
